スイミングイーブンファースター

ハードカバーに少々の傷、
ページ側面に軽度の染みがみられます。
大事に扱って読んでた本なので、

丁寧に梱包してお送りします。

E・W・マグリシオ 著
野村武男、田口正公 監訳
出版社 ベースボールマガジン社

現在、コーチが知りたいと思う知識のほとんどを網羅し読者に計り知れないアドバイスと希望を与える競泳強化書。

水泳界のコーチング理論をさらに発展させた著者が、前著「スイミング・ファースター」を大幅に改訂。最新の文献により理論の肉付けがなされ、コーチング技術に関する知識を完全網羅する。 

目次（「BOOK」データベースより）
第１部　トレーニング（水泳パフォーマンスとエネルギー代謝
筋系、循環器系、呼吸器系と運動におけるホルモンの反応
疲労の原因と疲労を遅らせるトレーニング効果　ほか）
第２部　ストロークメカニクス（抵抗
推進力
推進力の基礎　ほか）
第３部　競技、陸上トレーニング、栄養のガイドライン（競技へのガイドライン
筋力、パワー、柔軟性
トレーニングと試合のための食事）