● 筋トレ BIG3 ボディビル 究極のトレーニング本 10冊 マッスル北村 ●

【本気でデカくなりたいトレーニーへ贈る究極の10冊】

筋力アップと肉体改造を志す中〜上級者必見の、超本格的なトレーニング書籍＆雑誌の10冊セット 。
ボディビルディングの精神論からパワーリフティングの実践的なフォーム解析、さらには最新の栄養学や減量メソッドまで、ウェイトトレーニングの質を劇的に引き上げる至高のラインナップ 。

【商品の特徴・コレクション価値】
伝説のボディビルダー・マッスル北村氏のメモリアルブックや、マイク・メンツァー提唱の高強度トレーニング（HDT）の真髄に迫る専門書を収録 。
パワーリフティングの基本「BIG3（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）」の重量を伸ばすための科学的メソッドや、トップ選手たちのマニアックなこだわりも網羅 。
バラ売りでは入手困難な絶版・品薄本も多数含まれており、停滞期（プラトー）打破に不可欠な「理論と刺激」を同時に得られる貴重なセットアップ 。

【タイトル一覧】

① 山本式レストポーズ筋トレ法

＝＝短時間で筋肉を限界まで追い込む実践的テクニック＝＝

② 一番効率がいいすごいジムトレ

＝＝無駄を徹底的に省いた最短距離のボディメイク術＝＝

③ 9割が間違っているタンパク質の取り方

＝＝筋肥大に直結する最新の栄養摂取メソッド＝＝

④ 脂肪を落としたければ食べる時間を変えなさい

＝＝絞りの時期（減量期）に役立つ実践的な食事管理＝＝

⑤ 究極のトレーニングバイブル ヘビーデューティーマインド

＝＝「量より質」1セットオールアウトのHDT理論と実践＝＝

⑥ 孤高の筋肉求道者：マッスル北村メモリアルBOOK

＝＝圧倒的な熱量に触れる、全トレーニー必携のバイブル＝＝

⑦ Big 3 パーフェクト メソッド

＝＝バズーカ岡田氏ら監修。力学的に正しいフォームと体の使い方＝＝

⑧ トレーニングマガジン Vol.46 特集：至高のデッドリフト

＝＝合戸孝二・鈴木雅氏ら登場。圧倒的な背中を作るこだわり＝＝

⑨ パワーリフティング入門 改訂版

＝＝吉田進氏著。バーベルの軌道やパワーギアの効きを最大化する基礎＝＝

⑩ 続パワーリフティング入門

＝ピーキングの組み方や弱点補強など、より実戦的なノウハウ＝