心をととのえる リラックスおうちヨガプログラム DVD付

DVDは未開封です。

自宅で手軽に実践できるヨガプログラムと、深いリラクゼーションを促すヨガニードラを収録した120分DVD付きの書籍です。

- 著者: サントーシャ香
- 出版社: 高橋書店
- 付属品: DVD (120分)
- プログラム構成: 5つのプログラムとスペシャルプログラム(ヨガニードラ)

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