ぶんけん様専用 脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

！追記！2017/11/14
1〜2日ごとに少しずつ値段を下げていきます。 
コメント無し購入歓迎です。

1冊のみの値段です。お間違いなく。
GO WILDや他の出品本とまとめ買い承ります。コメント欄にお願いします。
(追記)Go WILDは11/12に売り切れました。

英語で書かれた原著Sparkと照らし合わせて読むために購入しましたので、全般的に綺麗な状態です。
運動と脳の関係を知りたいならこの本が1番かと思います。
・運動する方が、こんなに効果あるんだ！と知るのももちろん、
・今は運動していないけど、運動すると仕事にも、家庭生活にも、妊娠・出産にも良いものなんだ、始めてみようかな。
という方にも適した本です。

併せて読むなら、
・GO WILD 野生の体を取り戻せ（同じジョン・J・レイティさんの本）
・仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング（Kindleで300円ほど。速く走らなければ…という思い込みをとってくれます。走ることで酸素の交換を活発に行えればいいのです。）久保田競著
をお勧めします。

#NHK番組にも登場
#メンタリストDaiGo推奨本
#ジョン・J・レイティ
#脳内物質 #分泌ホルモン
#BDNF #セロトニン
#コルチゾール
#学習能力 #20代だけでなく何歳でも脳細胞は増やせる
#体内リズム #体内時計
#抗うつ #気分をよくする #不安に強くなる
#セルフコントロール #ストレス免疫


Ü +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ Ü

この商品は「メルカリ カウル」で出品されています。

---

「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」
J.レイティ / エリック・ヘイガーマン / 野中香方子
定価: ￥ 2,268

#メルカリカウル #Jレイティ #J_レイティ #エリック・ヘイガーマン #野中香方子 #本 #BOOK #ノンフィクション #教養