ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! 2週間で腸が変わる最強ダイエット…

「ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! 2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10」 藤田紘一郎 定価: ￥ 896 #藤田紘一郎 #本 #BOOK #ノンフィクション #教養 あまり食べないのに太っている人がいたり、よく食べるのにやせている人がいたり…、不思議に思っていませんでしたか?これは腸内細菌によって起きる現象なのです。脂肪を取り込む働きをする、いわば腸内「デブ菌」が多くなると、太りやすくなるのです。一方、腸内「ヤセ菌」が優勢になれば、自然と太りにくくなります。要は、腸内デブ菌を減らし、腸内ヤセ菌を増やす食生活、生活習慣を心がければ無理なくやせることになり、さらに健康にもなるのです。著者は40代で肥満、糖尿病を患ったにもかかわらず、腸内デブ菌を減らす食生活を心が... 先週購入しました。 早速、実践してます（笑） 1度しか開いてないので状態は綺麗です。 帯もついております。