1分片足立ち 長生き 若返りメソッド 健康本

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「1分 片足立ち 長生き」
著：伊賀瀬道也

国立大学教授が教える、
簡単にできる健康・若返りメソッドが学べる一冊です。

片足立ちをするだけでバランス力を鍛え、
腰痛・ひざ痛・物忘れなどの予防にもつながります。

健康維持や運動不足解消、ダイエットを意識している方にもおすすめです。

・中古品のため多少のスレや使用感はご了承ください
・通読には問題ありません

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