ダイエット　筋トレ　格闘技　松下式トレーニング

松下式トレーニングのDVDです。

松下直輝、剛士
・DVD（8枚）

プロの総合格闘家として活躍する松下兄弟が20年の歳月を掛けて開発した、松下式トレーニングを紹介したDVDになります。

見違えるように引き締まったボクサー体型を手にいれることができるトレーニングプログラムです。

ジムに通って筋トレをすると、大胸筋や大腿四頭筋などのアウターマッスルの筋肉量は上がります。しかし、トレーニングをやめるとすぐに筋肉は衰えてしまうので非効率的です。

しかし、重心を維持する深層の補助筋群である体幹と呼ばれるインナーマッスルを鍛えると、簡単にアウターマッスルも発達し、引き締まった体型になっていきます。

このトレーニングは、プロアスリート選手の間でも話題となっているトレーニング法で、通常では鍛えることの難しいインナーマッスルを効率的に鍛え、筋肉の超回復を最大限に利用するため、1週間に1回、30分程度の筋トレがベストのトレーニング量となっています。

基礎代謝もグングンとあがっていくので、メタボ解消にも大変効果を発揮します。

＜松下式トレーニングの特徴＞

・時間のない多忙な男性のために考えられた
　超簡単なトレーニングプログラムである。
　(1週間に1回。たった30分の運動を13回繰り返すだけです )
・科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムである。
・トップアスリートたちも実践する効果が実証済みの
　トレーニングプログラムである。

メタボ体型が気になる方や、ダイエットに挑戦してもなかなか上手くいかない方、普段運動することが少ない方や、毎日継続してエクササイズするのが苦手な方にぜひオススメしたいDVDです。


自宅保管による中古品になりますので
ご理解のある方のみご購入下さい。

中身は全く見てないので新品同様ですが、再生していないので出来ない可能性もゼロではありません。
なのでその点ご了承お願い致します。

#筋トレ ＃肉体改造 #インナーマッスル #体幹 #松下直輝 #松下剛士 #トレーニング #DVD