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バーオソル・ダイエット バレエダンサーのしなやかな身体の秘密
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「バーオソル・ダイエット バレエダンサーのしなやかな身体の秘密」 竹田純 定価: ￥ 1,296 #竹田純 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て 今パリで話題のダイエット法を日本で初めて本格的に紹介する書籍が発売。『バーオソル』とは、フランス語で「床の上のバレエ」を意味するバレエの基本体操のこと。パリでは初心者の若い女性から中高年の方まで広く人気を集めています。その人気の秘密は、自分の体重を利用したカンタンな無理のない動きで、身体の外側ではなく内側にある深層筋を鍛え、バレエダンサーのような女性らしいしなやかラインと憧れの「やせやすい体質」を手に入れられること。なにより、この著者自身がフランスをはじめとするヨーローッパを中心に現役で活躍中の...
半年以上前
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