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女医の中村格子先生の本です。

今まで色々なエクササイズ本を購入してはなかなか長続きしませんでしたが、そんな私でもこの本は妊娠中、産後もとても参考になり、今も続けられていますo(^-^)o

産前・産後ダイエットにもいかがでしょうか？

DVDも再生確認済みです。
本自体も綺麗な方だと思いますが、
素人検品・自宅保管ですので神経質な方はご遠慮ください。

他サイトでも出品中ですので先に売れてしまえば突然削除するかもしれません。