TRF EZ DO エクササイズ

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01【正規品】

ディスク1上半身集中プログラム

ディスク2 ウエスト集中プログラム

ディスク3 下半身集中プログラム

90年代に数々のミリオンヒットを連発した日本が誇るダンスヴォーカルユニット“TRF”。

結成20周年を記念して、これまでダンサーボディを維持するために行ってきた普段のトレーニングが、エクササイズにも有効であることから、その経験を活かし、ダンスとエクササイズを融合させたDVDを制作。

TRFのSAM・ETSU・CHIHARUがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導してくれるので、TRFと一緒に日々エクササイズしているうちに、１曲踊れるようになれる。

ダンス初心者でも楽しくカンタンにエクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムが「TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ」なのだ。
収録内容
カロリー消費量
消費カロリーは、テニスの最大約3倍
呼吸代謝測定装置を用いて消費カロリーを測定したところ、消費カロリーは、1プログラム(約15分)あたり最大約255kcaとテニス(約83kcal)の最大約3倍。

※ 総合健康開発研究所SOUKENの協力により、被験者男女6人による実験結果。

※ DISC3の実践レッスンとダンスパートを行った結果。

※ テニスは4.5METSで計算。

※ 効果を保証するものではありません。

※ 男女6人中の結果（最小値約115kcal）

TRFの楽曲的特徴: 小室哲哉氏がプロデュースしたTRFの楽曲（『BOY MEETS GIRL』『EZ DO DANCE』など）は、まさにこの時代を象徴するエネルギッシュなユーロビート系ダンスミュージックであり、再評価の対象となっています。

ダンスやTikTokでの利用: ダンスミュージックの原点として、TRFの曲でダンスする動画や、リミックスされた音源がSNSで話題になることがあります。 

TRFは90年代のグループですが、その音楽的スタイルが2000年代前後のトレンド（Y2K）と合致しているため、現代の若い世代にエモい（感情的・懐かしい）コンテンツとして響いています。