《値下げ》妊娠中のごはん 野口真紀

購入後にパラパラめくったのみで、その後は使用していないので綺麗です(o^^o)

自宅保管のため、ご理解いただける方のご購入をお願いいたします。

<内容紹介> 
妊娠する前からも出産後も作りたい、赤ちゃんとお母さんにやさしい120のレシピを紹介しています。 

<目次> 
Part1 おなかの赤ちゃんと過ごす10ヵ月 
妊娠10ヵ月の体の変化と食事のポイント 
初期(1~2ヵ月/3ヵ月/4ヵ月) 
中期(5ヵ月/6ヵ月/7ヵ月) 
後期(8ヵ月/9ヵ月/10ヵ月) 
産後の生活 

Part2 妊娠中の料理を楽しむかんたんレシピ 
妊娠中の食事を楽しむために/鍋ひとつでつくるレシピ/ささっとつくるレシピ/かんたんドリンクレシピ 

Part3 産後も作りたいヘルシーレシピ 
産後も役立つ栄養と献立もきほん 
ごはん・パン・めん/肉・魚介/大豆製品・卵・乳製品/野菜/きのこ・海藻/おやつ 

Part4 妊娠中から産後までの気がかり解消 
妊娠中のトラブル対策 
つわり/便秘/体重管理/貧血/妊娠高血圧症候群 
妊娠中の食事Q&A 
産後の体の変化とボディメイク 
授乳中の食事


本書では、妊娠する前からも出産後も作りたい赤ちゃんとお母さんにやさしい120のレシピを紹介しています。

野口/真紀 
料理雑誌の編集者を経て、現在は料理家として雑誌・書籍・広告などで広く活躍している。手軽でリーズナブルでありながら、センスのよいレシピに定評がある。一男一女の母であり、子どもの食に関する著書も多数 

井上/裕子 
医学博士。(医)正裕会理事長、井上レディースクリニック院長。帝京大学医学部卒業後、1990年井上レディースクリニック院長になる。診療のかたわら、思春期から更年期の様々な女性に対しての講演活動、また、雑誌・TVなどに、出演、監修、執筆するなど多方面で活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※データベースより引用しました。