よくわかるヨーガ療法

「よくわかるヨーガ療法 新装普及版」
R.ナガラートナ / H.R.ナゲンドラ / ロビン・モンロー / ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 / 橋本光 / 木村慧心
定価: ￥ 2,200

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肉体と精神の健康を実現するヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力を沸きあがらせる。慢性疲労、肥満、高血圧から、糖尿病や喘息、眼機能障害まで様々な病気に合わせたヨーガ療法プログラムを紹介。 １、呼吸をゆっくりとさせる、２、各種の筋肉をリラックスさせる、３、心の働きを静めるという、3種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられている。


本の下部(写真3枚目)に青い汚れがあります。
紫外線焼けがあります。

自宅保管品ですので、ご理解いただける方お願い致します。