「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」
ショーン・スティーブンソン / 花塚恵
定価: ￥ 1,650
#ショーン・スティーブンソン #花塚恵 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て
TED、FOX NEWSで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。
カバーをつけて保管していたため
特に汚れはありませんが、
神経質な方は御遠慮ください。
