YA-MAN ヤーマン　骨盤ビューティー　コアスリム　姿勢矯正　Micaco監修

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骨盤を「整える」「緩める」「引き締める」の3ステップで揺れるだけエクササイズ

座るだけで瞬間美姿勢！揺れるだけでエクササイズ！ お悩みの女性も多い下半身のぽっちゃり。実は姿勢や骨盤周りのバランスが重要ということ、ご存じですか。『コアスリム』は、座るだけで骨盤まわりを整え、ゆらゆらと楽しく揺れることで簡単にお腹まわりの筋トレ効果が期待できます。

■ Step1 整える
座り癖や普段の姿勢で傾いた骨盤まわりを、ナビゲートすることで整えます。背もたれ部分に触れるように座ることで、骨盤まわりのバランスが整います。長時間座ってもつらくなりにくい、高反発素材を採用。

■ Step2 緩める
骨盤まわりを前後に動かすことで、固くなってしまった骨盤まわりの筋肉や筋をストレッチできるので、バランスのくずれた骨盤まわりを正しく整えます。固めのプレートが動きをサポートしてくれるので、普段難しい前後運動も、誰でも簡単にできます。

■ Step3 引き締める
ももの内側で挟むことで、骨盤まわりや太ももの筋肉を引き締め、効率よく骨盤まわりを正しいバランスに保つことを目指します。骨盤まわりが整った状態で運動できるので、効率よくきれいなボディラインに導きます。

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