飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る／ぱやぱやくん

元陸上自衛官が綴る、健康・食事・睡眠・メンタル管理など、過酷な環境を生き抜くための実践的な人生訓をまとめた一冊です。

- 著者: ぱやぱやくん
- 出版社: 育鵬社
- 定価: 本体1300円＋税

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