知識ゼロからのマインドフルネス 心のトレーニング 長谷川洋介

マインドフルネスの基礎を視覚的に分かりやすく解説した、心のトレーニングのための入門書です。

- タイトル: 知識ゼロからのマインドフルネス 心のトレーニング
- 著者: 長谷川洋介、貝谷明日香
- 出版社: 幻冬舎
- 定価: 本体1300円＋税

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