【美品】自信をもてないあなたへ

自信をもてないあなたへ
自分でできる認知行動療法

メラニー・フェネル、曽田和子訳

うつ、不安、無気力、パニック障害、対人恐怖症、など
そんなあなたの嫌な気分が少しずつほぐれていきます。

ほとんど読んでいないので綺麗な状態ですが
素人保管品ですので完璧ではありません。
ご理解頂けるか方のみよろしくお願い致します。

自信がない、自己嫌悪、自己啓発、