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青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング＆ストレッチ DVD付
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商品の説明
⭐️付属DVDあり 青山学院大学陸上競技部が実践する、ランニングのパフォーマンス向上に特化したコアトレーニングとストレッチを解説した実用書です。 - タイトル: 青トレ 青学駅伝チームのコアトレーニング＆ストレッチ - 著者: 原晋、中野ジェームズ修一 - 付属品: 55分DVD - 出版社: 徳間書店 - 内容: コアトレーニング、動的ストレッチ、静的ストレッチ、筋弛緩法 ご覧いただきありがとうございます。
3日前
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