【美品】心の容量が増える メンタルの取扱説明書 エマ・ヘップバーン

臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、53の豊富なエクササイズで自分の心と体に向き合うためのメンタルヘルスケア本です。 - 著者: エマ・ヘップバーン - 翻訳: 木村千里 - 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン - 定価: 1600円＋税 2025年に新品で購入し、一読後、本棚で大切に保管していました。 【状態】 ・帯付き ・一読のみ ・目立った傷や汚れはなく、全体的にきれいな状態です 購入してから比較的新しく、本棚で保管していたため状態は良好だと思います。 中古本・自宅保管品となりますので、細かなスレなどはご了承ください。 状態については掲載写真をご確認のうえ、ご購入をお願いいたします。 ストレスや不安との向き合い方、自分自身の心のメンテナンスについて学びたい方にもおすすめの一冊です。 水濡れ対策をして丁寧に梱包し、発送いたします。 即購入OKです。 #心の容量が増えるメンタルの取扱説明書 #メンタルの取扱説明書 #エマヘップバーン #木村千里 #ディスカヴァー #メンタル #メンタルケア #セルフケア #心理学 #ストレス #不安 #自己啓発 #ビジネス書