マクロビオティック 身体の中から綺麗になる究極の2冊セット

マクロビオティックのレシピ本、
きれいな写真とわかりやすい解説付きの名書2冊です。
この2冊でマクロビマスターになれます。
内面から美しくなりたい貴方、ぜひどうぞ。

①からだの内側から美しくなる玄米と野菜のレシピ料理105品（123ページ）
マクロビオティックを実践して、まず改善するのは便通です。食物繊維の多い食生活をすることで、体の老廃物の排泄が促進されます。また、肉や魚を食べないため、体内の余分な脂肪が落ちてゆきます。
心も体も軽くなり、ストレスフリーな生活に一歩近づくことができます。本書は、マクロビオティックの団体である、日本CI協会の協力のもと、よりおいしく、美しくなれる食生活のレシピを紹介するものです。

② からだの中からきれいになるマクロビオティック(159ページ)
植物性中心：玄米、野菜、豆、海藻を使った料理を紹介
体質改善：肌、体、心が変わるマジックレシピを掲載

よろしくお願いいたします。
#マクロビオティック