スタンフォード式 最高の睡眠

「スタンフォード式最高の睡眠」
西野精治
定価: ￥ 1,650

#西野精治 #本 #BOOK #ビジネス #経済

レムとノンレムは、「90分周期」じゃなかった!?最新の睡眠データ満載!科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版!「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。