【大型本】たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ　※送料込み

【大型本】「たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ」 奥田和美 定価: ￥ 1000 #奥田和美 #本 #生活 #家事 #暮らし #ダイエット #家庭料理 ★まとめ買いで20％お値引きさせて頂きます！★ ご希望の本のタイトルを商品ページよりコメント頂きましたら、おまとめ専用に変更いたします。 2冊以上のご注文で合計金額から 20％引き にさせて頂きます。 ※単品購入時のお値下げは、送料込みということもありましてご対応致しかねます。 比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。 ●本の内容 夫もやせた! インスタグラムで話題のオートミールレシピ！ オートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。 「オートミールっておいしくなさそう」 「買ってはみたものの使いこなせない」 「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」 という声にお応えします。 オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。 そして食物繊維がたっぷり! ヘルシーなダイエット食材として注目されています。 本書では、著者のSNSで紹介されて人気を集めたものを中心に、60品ほどを紹介。 朝ごはんに、ランチに、お弁当に、そしておやつにもぴったりです。 おいしいだけでなく、実際に食べた夫が1か月で-5㎏、体脂肪が-7%(著者調べ)になったという、すっきり効果も期待できます。 全レシピにカロリー、糖質量、食物繊維量の表示つき。 オートミールを始めたい人にぴったりの1冊となっています。 栄養監修:加藤彩子(管理栄養士)