精神科医が教える ストレスフリー超大全　樺沢紫苑　ダイヤモンド社

精神科医・樺沢紫苑さんのベストセラー。 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすための考え方と対処法が、科学的な根拠とともにまとまっています。 人間関係・仕事・健康・メンタル…困ったときに該当ページだけ読める、辞書のような使い方ができる本です。 ■状態 一度通読しました。書き込み・折れ・破れはありません。 表紙中央に、うっすらとひっかいたような跡があります（写真2枚目・光の角度で見える程度）。 中身はきれいです。中古品であることをご理解の上ご購入ください。 ■発送 簡易包装で、匿名配送のメルカリ便でお送りします。 引っ越しのため出品しています。即購入OKです。 #樺沢紫苑 #ストレス #メンタル #自己啓発 #ダイヤモンド社