80/20 RUNNING ゆっくり走れば、速くなる
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持久力を最大化するための「80対20の法則」に基づいたトレーニング理論を解説した、ランナー向けの実用書です。 - 書籍名: 80/20 RUNNING ゆっくり走れば、速くなる - 著者: マット・フィッツジェラルド - 翻訳: 深町あおい ご覧いただきありがとうございます。
19日前
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