長友佑都のファットアダプト食事法 28日間プログラム

長友佑都氏が実践する、良質な脂質と高タンパク質を軸とした28日間の食事改善プログラムを解説した一冊です。

- 著者: 長友佑都
- 監修: 山田悟
- 出版社: 幻冬舎
- 定価: 本体1300円＋税

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