はじめてのピラティス・レッスン

1日5分の3ステップで自宅で簡単に取り組める、動画レッスン対応のピラティス・自力整体プログラム解説本です。 - 監修: PILATES YOGA &a 西畑亜美 - 出版社: ナツメ社 カバーにごくわずかに使用感がありますが、他はきれいな状態です。 クリスタルパックにて梱包してから封入し、期限内に発送いたします。