ダイエット効果 イヌリン550g 1袋

ダイエット効果 イヌリンは、水溶性食物繊維であるため、腸のぜん動運動に働きかけ、便秘の解消にも効果的です。 また、糖質でありながら体内に吸収されないため、ダイエットにも効果的な成分として知られています。 イヌリンの1日の摂取目安量 比率は、「水溶性1：不溶性2」のバランスが良いとされています。 そのため、成人男性なら水溶性7g：不溶性14g、成人女性なら水溶性6g：不溶性12gの摂取をおすすめします。 朝食時に　食べると血糖値の上昇をおさえてくれます ご飯を炊く時や　味噌汁や煮物　何にでも入れて食べる 事が出来ます 効果1:ビフィズス菌を増やしてお腹の調子を整える。 効果2:血中中性脂肪の低減効果 効果3:食後の血糖値の上昇 　　 早い物勝ち　残り1袋です(˃̵ᴗ˂̵)