本　悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる本

専門医が監修した、悪玉コレステロールを下げる本。コレステロールとは何か、特徴、悪玉コレステロールを下げる理由、食事の摂りかた、食物が含むコレステロールの量の解説。さらには運動療法が載せられています。 納得して行動するタイプの人へ。 私はこれで値を　155→95に下げました。体質に合っていたようです。 書籍名: 悪玉コレステロールを自力で下げる本 編集: 主婦の友社　　シリーズ: 主婦の友生活シリーズ　定価1200円。 使用感はありますが、内容の分かり易さは断トツです。