ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

「ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!」
崎田ミナ / 福永伴子
定価: ￥ 1,222

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肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選!

一読したのでお譲りします。