フィットネスジム徹底活用マニュアル

「フィットネスジム徹底活用マニュアル」
いろいろなマシーンの使い方やエアロビ、キックボクシング、ヨガピラティス、ステップ、ボディメンテナンスなどいろいろわかりやすく書いてあります。
また、自重トレやバランスボールまで。
初心者でも夏に向けて、わかりやすい本です

成美堂出版編集部
定価: ￥ 1200
#本 #筋トレ #フィットネス #ジム #マニュアル #トレーニング