骨盤おこしエクササイズ 1日5分でカラダのサビをメンテナンス 中村考宏

1日5分で自宅で簡単にできる、骨盤ケアと姿勢改善のためのエクササイズ解説書です。

✦むくみ、たるみ、腰痛、体の不調が改善。
✦姿勢が矯正
✦運動能力アップ

※付属のDVDはありません。

- 著者: 中村考宏
- 出版社: 株式会社カンゼン
- 定価: 本体1,600円+税

画像にあるものが全てとなります。

【状態】
一部、水濡れしたため下の方にシミがあります。また、波打ちのヨレがあります。
読むのに問題はないと思います。
付属のDVDはありませんのでご了承下さい。
ご覧いただきありがとうございます。

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