心がラクになる1日1分の新習慣&部屋が片づく 心がラクになるスッキリ暮らす100

ご覧頂き、ありがとうございます(^^) 書店で購入後、カバーをつけた状態で一読したので出品しました。 写真4枚目の状態で保管しています。 ＊＊＊＊＊＊以下サイトより引用＊＊＊＊＊＊＊ 疲れもモヤモヤもスーッと消える！ 今日からすぐ始められる！ やめてもいいことリスト ここ数年、思いがけず到来したストレスフルな環境に振り回され、 心が不安定になりがちな日々を過ごしてきた人も多いことでしょう。 そんな私たちに本書では、休み方の実例やノウハウ、ストレスに打ち勝つための簡単メソッド、 「ひとり時間」の過ごし方、話し方のコツ、「ズボラごはん」レシピまで収録。 気になるところから少しずつ取り入れれば、心がふわっとラクになっていくはずです。 ◎「戦略的ダラダラ」で最高の休息！ ◎強いメンタルを学べるマンガ ◎「ひとり」を楽しんでいる人のヒミツ ◎雑談をストレスゼロにするコツ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 状態：一読した中古品にご理解下さい。 目立った汚れや破損はないと思います(^-^) 私は綺麗な状態だと思います。 写真3枚目のように、上側背表紙～裏表紙 に折れ？シワ？がありました。 本の表面に光を当てると小さなキズが見え ます。 店頭の商品ですし読む分には全く支障ない 状態ですが、神経質な方はご遠慮下さい。 店頭のお品の為、初期不良や展示による不具合はご了承下さい。 定価：999円 ＊素人確認の為、見落としはご了承下さい。 ＊細心の注意は払いますが、埃等付着の可能性があります。 ＊一読した中古品で自宅保管の為、神経質な方はご遠慮下さい。 状態を納得された上でご購入をお願いいたします。 ショップ袋(ビニール袋と紙袋)等使用のリサイクル簡易包装です。 防水対策と紙袋でのコンパクト梱包をご了承下さい。プチプチは使用しません。 輸送中の破損はこちらでは責任負いませんのでご了承頂ける方のみお願いします。 「心がラクになる1日1分の新習慣」 日経WOMAN 定価: ￥ 909 #日経WOMAN #本 #生活／家事