骨盤まくら☆クッション

骨盤の歪みは姿勢も悪くなるし、ダイエット効果も低くなるので、美意識の高い方はとてもとても悩みますよね。。。 でも、骨盤まくらを使って毎日正しい使い方をすれば歪みはだんだんと改善されていきます。 こちらは空気入れなしで膨らませることができるので、すぐにでも腰の下や足に敷いて使えます。 送料の関係上、箱なし定形外で送りますのでご了承ください(>_<) 即購入構いません(●´⌓`●) 使用方法の一例を載せておきます。 （この方法以外にもいろいろあります） 両足を伸ばして、仰向けに寝転びます。 骨盤まくらを腰とお尻の割れ目あたりの間に入れて、5分間寝転ぶ。 これだけです！笑 腰に筒状の枕を当てて寝ることで、 開いている骨盤の位置が矯正されて、骨盤の内側にある内蔵が上に引き上げられます。 （内蔵が下がるとぽっこりお腹になります泣） さらに寝転んだ際、左右の足の親指をくっつけ合って、足で「ハ」の字を作れば、外側に倒れている股関節を内側へと傾けることができ、ウエストが細くなります。 これにより姿勢も改善され、腰痛にも効果的です。 そしてもう一つ、万歳した状態で寝ることで 肋骨の位置が引き上げられ、起き上がるととても姿勢が良くなり、ウェスト痩せに繋がります。 夏までに私と頑張りましょう꒰ ੭・ω ・꒱ ੭⁾⁾笑