ヨガ大事典 ヨガDVD

初心者からインストラクターまでオススメです。

誰にでも分かりやすいヨガレッスン。
数多くわかりづらいヨガのポーズを基本5テーマに体系化し、わかりやすく解説しています。
ポーズ毎に動作ポイントや効能など、丁寧でわかりやすい解説を紹介。

①初心者向けレッスン、効能別レッスン9パターンをDVD用にカスタマイズ。
②逆転のポーズを含む完全マスターポーズを収録。
③ DVDオリジナルのヨガ用語集も収録。

税込み価格3,990円

多少の傷はご了承下さいませ。