イライラ、さよなら。 垣内恭隆 すばる舎

感情をコントロールし、怒りの構造を理解して心を解放するための48のポイントを解説した実用書です。

- タイトル: イライラ、さよなら。
- 著者: 垣内恭隆
- 出版社: すばる舎
- テーマ: 感情コントロール、怒りの解消
- 定価: 1500円＋税

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