【セット販売】痛み改善・身体ケアのセルフメンテナンス2冊セット

腰痛や身体の不調を改善し、快適な動きを取り戻すためのセルフケア本2冊セットです。

【セット内容】
1. 『9割の腰痛は自分で治せる』（坂戸孝志 著）
2. 『体が思い通りに動く バレエ整体』（島田智史 著）

【内容】
・『9割の腰痛は自分で治せる』：薬や道具を使わず、自分自身で腰痛をケアするためのメソッドが紹介されています。
・『体が思い通りに動く バレエ整体』：腰や膝、肩などの痛みを緩和し、身体を柔軟に保つための「バレエ整体」のノウハウが解説されています。
日常的な身体のケアや、痛みに悩んでいる方にとって、実践的な指針となる一冊ずつです。

【状態】
・いずれも通読に支障はありません。
・中古品のため、紙面の経年による自然な変色や、表紙カバーに細かなスレが見受けられます。
・書き込みやページの折れはなく、全体としては良好なコンディションです。
・撮影環境により実物と色味が若干異なる場合があります。細部にまでこだわる方は購入をお控えください。

【配送】
・防水対策をし、まとめて梱包して発送いたします。

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