ピラーティスアナトミィ コアの安定とバランスのための本質と実践

フルカラーの解剖学的イラストを用いて、ピラーティスのエクササイズにおける筋肉の動きやコアの安定化を詳細に解説した専門書です。

※一部マーカー線あり

- 書籍名: ピラーティスアナトミィ
- 著者: ラエル・イサコウィッツ、カレン・クリッピンジャー
- 監訳: 中村尚人
- 出版社: ガイアブックス
- 内容: 45以上のエクササイズ、インナーマッスルの解説

ご覧いただきありがとうございます。