精神科医が教える すりへらない心のつくり方

精神科医の視点から、日々のストレスで心がすり減らないための具体的な習慣や考え方を解説した一冊です。

- タイトル: 精神科医が教える すりへらない心のつくり方
- 著者: 保坂隆
- 出版社: 大和書房
- レーベル: だいわ文庫

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