一流ランナーは必ずやっている! 最高のランニングケア

「一流ランナーは必ずやっている!最高のランニングケア 悩み別予防ストレッチ&トレーニング」
佐藤基之 / 中野ジェームズ修一
定価: ￥ 1,620

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ランナーの常識!膝痛、かかと痛、足裏痛腰痛、ふくらはぎ痛、etc…筋肉を「伸ばす」+「鍛える」でケガを防ぐ。悩み別予防ストレッチ&トレーニング。