食用ひまわりの種子100粒

食用ひまわりの種子です。

花の大きさが最大直径10-30センチ
背丈が最大1～5メートルになる

発芽適温は20度から25度が発芽目安で
霜が降りない4～6月がまきどきです
種は20cm間隔に2～3粒ずつ点まきし、2cmぐらい覆土します。
また、日が当たると発芽しにくいので
植えた種に土をかぶせて直接日光が当たらないように、してください
ひまわりは、植え替えを、嫌いますので
何度も植え替えをせず地植えした場合には
非常に、根が発達しますので20センチ
程度、柔らかく耕してやりそこに、腐葉土などを、混ぜ込むことによりよく育ちます
日光を、好み水はけ良く、風通し良く
養分の多い場所が好きですので週一で、追肥をあげ土が雨が、降らず乾くようであれば、いっぱい水を、あげていただけば、よく育ちます

ひまわりの種の効果・効能

また、ビタミンEが豊富に含まれ、体内の細胞の老化を防ぐ抗酸化作用がります。 アンチエイジングや冷えの解消、美肌効果があり、更年期障害の改善にも効果が期待できます。 さらに、造血作用や細胞の生まれ変わりを助ける葉酸も多く含まれ、貧血防止や免疫力を高める効果もあります。

予備としておまけをお付けします。

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