体幹力UPのコアトレーニング 木場克己 体幹トレーニング 成美堂出版

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「カラダをリセット＋体幹力UPのコアトレーニング」
著者：木場克己（成美堂出版）

ストレッチで歪みをリセットし、基礎から段階的に体幹力アップ。
腰痛・肩こり改善、ポッコリお腹の解消にも。

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