からだの自然治癒力をひきだす「毎日ごはん」お値引期間中

毎日ごはん編です。
体質度チェックがついていて食事ワンポイントアドバイスを参考にしながら楽しみながら自分の体調によって合う食事を私は覚えられました

基本のおかず編(売り切れました。)ではその季節にどんなものをとったほうがよいのか自分の体調によって大切か勉強できました。  

お薬に頼らず 日々の生活でコツコツ工夫しながら体と向き合うのが大切だなぁと私は感じた1冊です。

お値引きしました(>◡<)888➡760

第１章　からだのバランスをととのえる陰陽食の秘密／第２章　からだの基本をつくる玄米ご飯とごちそうご飯／第３章　四季の恵み野菜のおかず／第４章　食の知恵が生きる海藻と豆、乾物のおかず／第５章　基本だしとみそ汁＆すまし汁／第６章　味のつくり方とコツ７つのポイント