決定版 朝つめるだけ！やせる！作りおきのお弁当 料理本 レシピ本

ゆる糖質オフをテーマに、凍ったままお弁当に詰められる作りおきおかずを389品掲載した実用的なレシピ集です。

- 著者: 阪下千恵
- 出版社: 新星出版社
- 定価: 本体1300円＋税
- 掲載レシピ数: 389品

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