◎ 紫山芋 1000g &白 隼人瓜2個の混合◎ 箱込み2000g前後☆

◎隼人瓜 2個（1個350ｇ～420ｇ） ＆ 紫山芋 1000g の混合◎ 箱込み2000g前後☆の出品です。 ★★小雨以外の雨の天候の場合、紫山芋の収穫は出来ませんので、日にち変更になりますので、ご理解をお願い致します。★★ ☆紫やまいも 紫色で、すりおろすと、粘りが強く、アントシアニンが豊富に含まれる山芋です。自然薯と同じ調理法で、味わってみて下さい。 ☆ハヤトウリ（隼人瓜）の栄養や効果・効能 隼人瓜の実は、ほとんどが水分で構成されており、 カリウムやビタミンCを少し含む程度の栄養しかありません。 ただ、その分100gで20kcalほどと低カロリー。さらに食物繊維が豊富なので、ダイエットに期待。 漬物や煮物、スープの具材、炒めものなど和風・洋風いずれの味付けのレシピにも活用できますよ。緑色のものより、白色の実の方が、クセがないとされています また、食物繊維もたくさん含まれているので便通が良くない人にはピッタリの食材でもあります。隼人瓜の食物繊維は不溶性食物繊維なので腸を刺激して腸活に期待。 また、少量含まれている上記の栄養からは、高血圧、むくみ予防、筋肉の収縮の正常化、肌や髪の健康維持、ストレスの緩和、免疫力を高めるなどの効果に期待。 ☆紫やまいもは、購入確定後に収穫しますので、形は写真と異なります。重量は約1000ｇ前後になるようにカット致します。 ★配送は、80サイズ宅急便でリサイクル箱になります。テープで補強します。商品、梱包の見た目は綺麗ではありません。 ★完全完璧を求める神経質な方のご購入は、御遠慮下さい。 ☆当方は、専業農家ではありません。家庭菜園です。すべて手作業になります。今後とも宜しくお願い致します。