1分間瞑想法 吉田昌生 マインドフルネス

心理学と瞑想を組み合わせ、1分間の実践で心身を整えるマインドフルネス入門書です。

- 著者: 吉田昌生
- テーマ: マインドフルネス
- 定価: 1400円（税別）
- 構成: 全7章

折り目や書き込みがなくほぼ新品ですが、一箇所だけ切れている箇所がありました。
自宅保管のためご理解いただければ幸いです。

ご覧いただきありがとうございます。