血管をよみがえらせる習慣

ほんの小さな習慣で、血管が休まる、若返る、よみがえっていく!

何十年も生きていれば
血管の壁に、傷やこぶもできています。
それを放置しておくといずれ、
血管が詰まったり、切れたりして、命を脅かす結果に……。
でも、日々のちょっとしたケアで修復を促すことはできるのです。
希望を持って対処しましょう!

この1冊で、血管のことが丸わかり!

・血管若返り物質「NO」を出す体操
・薬と同じくらい効果がある、体内から「脱塩」を促して血圧を下げる食べ物
・加熱して食べても、血管をふさがない油
・1日6gを守るための、市販の加工食品の塩分量の計算式
・善玉ミネラルをたっぷり含む食材
・血管が休まる、若返る、高血圧にならない眠り方
・知れば命を守る「隠れ脳梗塞」が起きているサイン
・要介護になる主な原因も血管病
・血管年齢を計測できるPWV検査

サイズ: 10.8×1.2×15cm

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