STOTT PILATES Rotational Disks DVD

STOTT PILATES® / Merrithew® 「Rotational Disks」Strength & Agility PRO Series DVDです。 Rotational Disks（ローテーショナルディスク）を使用して、バランス・安定性・コーディネーションなどを高めるための専門的なピラティスプログラムです。 1枚に2種類のワークアウトを収録しており、マット上でRotational Disksを使用するプログラムと、Reformer＋Rotational Diskboardを使用するプログラムの両方を学べます。 【商品詳細】 ・ブランド：STOTT PILATES / Merrithew ・商品名：Rotational Disks ・シリーズ：Strength & Agility PRO Series ・エクササイズ：18種＋23種 ・DVD総収録時間：約122分 ・レベル：Essential～Intermediate ・音声：英語／スペイン語 ・Made in Canada 【主な内容】 ① Rotational Disks on the Mat ② Rotational Diskboard for the Reformer 【主な目的】 ・回旋動作を利用した深層筋へのアプローチ ・背部、腹部の強化と安定性向上 ・バランス、コーディネーションの向上 ・体幹コントロールの向上 ・エクササイズバリエーションの拡大 Rotational Disksは、不安定性や回旋動作を加えることで、通常のマットワークとは異なる安定性へのチャレンジができるプロップです。Merrithewでは現在もRotational Disksを使用したインストラクター向けワークショップが提供されています。 ピラティスインストラクター、STOTT PILATESを学ばれている方、Rotational DisksやReformerを使用した指導のバリエーションを増やしたい方におすすめです。 ケースには保管・使用に伴う細かな傷やスレ等があります。状態は写真にてご確認ください。 ※海外版DVDです。日本語音声・日本語字幕はありません。ご使用のDVDプレーヤー等の再生環境をご確認のうえご購入ください。 中古品であることをご理解いただける方、よろしくお願いいたします。