引き締まったカラダをつくる筋力トレーニング 飯島庸一 監修

部位別のトレーニングメニューを網羅し、理想的なボディメイクをサポートする実用的な筋力トレーニング解説書です。

- 監修: 飯島庸一
- 出版社: 成美堂出版
- テーマ: 筋力トレーニング、ボディメイク
- 対象部位: 胸、腕、腰、下半身、脚

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