最強の5分間「肩甲骨」ダイエット : 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる!

ご覧いただきありがとうございます。 ※中古の商品になります※ 中古品として並み程度の状態です。 ★送料・発送方法★ 基本的にゆうメール・クリックポストで発送します。 防水対策としてクリアパックで梱包します。 ※土日祝日の発送は行えない場合がありますのでご了承ください。 その他ご質問がありましたらお気軽に問い合わせください。 ＫＯＢＵＮＳＨＡひと目でわかる 最強の５分間「肩甲骨」ダイエット―肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる！ ＧＥＴＴＡＭＡＮ【著】 目次 肩甲骨を動かす基本のｓｔｒｅｔｃｈ（肩甲骨を上下に回す；肩甲骨を上下左右に回す　ほか） １　ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　肩甲骨ダイエットってなに？（肩甲骨には、やせるポイントがある；リンパの流れがよくなると代謝がよくなる　ほか） ２　肥満遺伝子にあったリズムとタイミングを覚える（肥満遺伝子によってダイエット法はかわる；脂肪燃焼の決め手は「交感神経」と「血液循環」　ほか） ３　ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッドやせる食事法（食事は昼１２時から就寝４時間前まで；形がわかるもの、みえるものを食べる　ほか） ４　もっときれいになるリンパケア（美脚リンパケア；美腰リンパケア　ほか） 著者等紹介 ＧＥＴＴＡＭＡＮ［ＧＥＴＴＡＭＡＮ］ １９６５年屋久島生まれ。本名：竹之内敏。単なるダイエットやコンディションを整えるだけの範疇を超え、心と体、さらには“生き方”をも変える「ヒューマンアーティスト」として活躍。クライアントには、第一線で活躍するクリエイター、財界人、モデル等が名を連ねる。ダイエットやストレスのスペシャリストとしても、多方面において講演活動を展開中 「最強の5分間「肩甲骨」ダイエット : 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる!」 Gettaman 定価: ￥ 1300 #Gettaman #本 #生活／家事