たった5分の足指つかみで腰も背中も一生まがらない！

足病医学に基づき、足指をケアすることで姿勢改善と健康維持を目指す「ひろのば体操」を解説した実用書です。

- 著者: 湯浅慶朗
- 出版社: 株式会社PHP研究所
- 定価: 本体1,300円（税別）
- テーマ: 足指つかみ、ひろのば体操、姿勢改善

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